Тридцатилетний Труман Бербанк ведёт обычную жизнь в идиллическом городке Си-Хэвен. Он работает в страховой компании, общается с дружелюбными соседями и живёт с любящей, но слегка навязчивой женой. Однако его размеренное существование начинает давать трещины: с неба падает осветительный прибор, радио ловит разговоры о его передвижениях, а люди на улицах странно предсказуемы. Постепенно Труман осознаёт невероятную правду: его родной город — гигантская телестудия, все жители — нанятые актёры, а каждый момент его жизни с рождения транслируется в прямом эфире как самое популярное в мире реалити-шоу.
Теперь, прозрев, Труман стоит перед мучительным выбором. С одной стороны — безопасная, комфортная клетка, где каждый шаг предопределён, а любовь к жене — лишь прописанная в сценарии роль. С другой — пугающая свобода настоящего мира за пределами декораций, где его ждёт Сильвия, девушка-статистка, которую когда-то насильно удалили из шоу за попытку раскрыть ему правду. Его побег становится битвой не только с всевидящими камерами и манипулирующим режиссёром Кристофом, но и с собственным страхом перед неизвестностью. Сможет ли он, проживший всю жизнь под колпаком, сделать шаг в подлинную, неподконтрольную сценарию реальность ради шанса на настоящие чувства?